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Fruit du bonheur, consommer des baies de Goji permettait d’avoir une longue vie, selon les traditions asiatiques.

En effet, le Goji se caractérise par ses propriétés conte le vieillissement et ses vertus curatives.

D’ailleurs, la médecine traditionnelle chinoise l’incorpore dans de nombreux remèdes pour soigner

  • Vertiges
  • Douleurs musculaires
  • Impuissance sexuelle
  • Troubles visuels
  • Problèmes de circulation sanguine

Aussi, la baie de Goji s’utilise pour prévenir et renforcer le système immunitaire, particulièrement les reins, le foie et les organes optiques.

Pourquoi consommer des baies de Goji ?

Nommée aussi Lyciet de Barbarie, la baie de goji apporte de multiples vertus médicinales. D’ailleurs, ce petit fruit rouge se commercialise généralement séché, en poudre ou en comprimés. Cependant, ces petites baies perdent de leurs propriétés antioxydantes et de nombreuses vitamines, lors du séchage.

Néanmoins, vous pouvez consommer des baies de Goji fraîches en jus.

Valeurs nutritives exceptionnelles

Contenant des vitamines B1, B2, B6, A, E et C, la petite baie possède une forte teneur en minéraux et oligo-éléments, comme le phosphore, le zinc, le calcium, le fer, le cuivre, le potassium, le magnésium, le sodium, le sélénium…

Finalement, ce super-fruit renferme 18 acides aminés essentiels, dont des oméga 3 et oméga 6, ainsi que 8 polysaccharides et 5 caroténoïdes, dont le bêta-carotène

Pourquoi consommer des baies de Goji

Bienfaits de la consommation des baies de Goji

Reconnu pour ses valeurs nutritionnelles, le Goji permet de :

  • Renforcer le système immunitaire
  • Lutter contre le vieillissement
  • Réduire les risques de cancer en combattant les radicaux libres
  • Favoriser le bon fonctionnement des organes
  • Agir contre le diabète, l’asthme, l’hypertension et plusieurs allergies
  • Améliorer l’acuité
  • Lutter contre la fatigue, l’insomnie, les maux de tête, les acouphènes, la migraine
  • Stimuler la mémoire
  • Diminuer l’anxiété et le stress

Les raisons pour lesquelles vous devez consommer des baies de goji

Bénéfiques pour la santé et le bien-être, les baies rouges permettent aussi de lutter contre le stress, de stimuler la production hormonale, de réguler le mauvaix cholestérol et le taux de glycémie.

Favoriser la vitalité et la bonne santé

Riche en vitamines et minéraux, la petite baie rouge favorise le combat contre la fatigue passagère et la baisse de vitalité.

D’ailleurs, ce super-aliment permet aux convalescents et sportifs d’augmenter leur tolérance à l’effort et protéger des effets de la fatigue. Ainsi, il aide à améliorer les performances physiques

Renforcer les fonctions cardiaques

Contenant des polysaccharides, le Lyciet de Barbarie permet de réguler l’hypertension artérielle. En effet, ces fruits séchés préviennent les maladies cardiovasculaires en préservant la santé du cœur et des artères. Ainsi, le sang sauvegarde sa fluidifier et une bonne circulation sanguine.

D’ailleurs, il  est recommandé de demander l’avis de votre médecin avant de consommer des baies de goji dans le cas du suivi des traitements anticoagulants.

Préserver la santé et la beauté de la peau et des cheveux

Premièrement, les antioxydants de la baie de goji possèdent des vertus anti-âges pour la peau et les cheveux.

Aussi, sa forte teneur en bêta-carotène aide à protéger la peau des rayons UV. Ainsi, ces fruits secs sont recommandés aux personnes ayant des allergies ou des intolérances solaires.

Lutter contre le vieillissement cellulaire

Reconnu pour son effet antioxydant, le goji neutralise efficacement les effets des radicaux libres et ralentit le vieillissement de l’organisme.

D’ailleurs, la tradition tibétaine lui attribue le pouvoir longévité et de lutter contre les maladies.

Enfin, la consommation régulière de ce fruit rouge favorise l’élimination des toxines de l’organisme et le renforcement des défenses immunitaires.

Réguler les taux de cholestérol et de la glycémie

A priori, la baie de goji bio permet de limiter l’oxydation des graisses. Ainsi, votre métabolisme évite l’accumulation du mauvais cholestérol dans le sang.

Par ailleurs, les flavonoïdes favorisent la dilatation des artères pour l’éliminer le cholestérol.

Enfin, sa richesse en magnésium et en chrome permet de réguler le taux de sucre dans le sang. Ainsi, le goji est recommandé aux personnes souffrant de diabète du type II.

Participer à maintenir l’acuité visuelle

Luttant contre la dégénérescence maculaire, l’effet antioxydant de la baie de goji permet de préserver la vision et de protéger les yeux des Ultra-Violets.

Favoriser les fonctions cérébrales

Riche en bétaïne, la baie rouge améliore les fonctions cérébrales et favorise celui du système nerveux. Enfin, ce fruit est bénéfique pour stimuler la mémoire et la concentration.