Tout d\u2019abord, le thym commun<\/strong> d\u00e9signe une plante se r\u00e9pandant l\u2019\u00e9tat sauvage au pourtour du bassin m\u00e9diterran\u00e9en<\/strong>. Comme le romarin, cette herbe aromatique<\/strong> s\u2019utilise couramment dans la cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne.<\/p> D\u2019ailleurs, cette plante vivace<\/strong>, sous ses diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s, se caract\u00e9rise par son effet antiseptique<\/strong> majeur du temps des \u00c9gyptiens. Aussi les Grecs et les Romains, br\u00fbler les feuilles<\/strong> de cet arbrisseau<\/strong> permettait de purifier l\u2019air int\u00e9rieur<\/strong>.<\/p> Par ailleurs, ses vertus m\u00e9dicinales<\/strong> lui conf\u00e8rent une grande estime dans le domaine de la sant\u00e9<\/strong>, de la beaut\u00e9<\/strong> et de la pharmacop\u00e9e.<\/p> Enfin, plante m\u00e9dicinale et aromatique utilis\u00e9e depuis l\u2019antiquit\u00e9, permet de combattre de nombreux maux.<\/p> D\u2019abord, le thym, avec 300 vari\u00e9t\u00e9s, se caract\u00e9rise par ses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales, variantes d\u2019une esp\u00e8ce \u00e0 l\u2019autre.<\/p> Variante la plus connue, le thymus vulgaris<\/strong>, appel\u00e9 aussi le thym commun<\/strong>, compte 7 vari\u00e9t\u00e9s.<\/p> En plus utilis\u00e9 en phytoth\u00e9rapie<\/strong>, le thym commun<\/strong> se commercialise g\u00e9n\u00e9ralement sous forme de feuilles s\u00e9ch\u00e9es<\/strong>.<\/p> De m\u00eame, elle se caract\u00e9rise par son potentiel \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong>. Cette plante m\u00e9diterran\u00e9enne<\/strong> se distingue aussi par sa richesse en :<\/p> Par ailleurs, les huiles essentielles de thym<\/strong> contiennent des flavono\u00efdes<\/strong>, conf\u00e9rant aux plantes leurs propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes<\/strong>, anti-inflammatoires<\/strong>, antispasmodiques<\/strong>\u2026<\/p> Aussi, ces huiles renferment des acides-ph\u00e9nols<\/strong>, reconnus pour leur effet antioxydant<\/strong>, antiviral<\/strong> et anti-inflammatoire<\/strong>.<\/p> Reconnu pour ses vertus immunostimulantes<\/strong>, le thym vulgaris<\/strong> apporte de multiples effets b\u00e9n\u00e9fiques<\/strong> au corps.<\/p> ATTENTION !<\/p> D\u2019abord en cas d\u2019allergie aux plantes de la famille des labi\u00e9es (la menthe), \u00e9vitez l\u2019utilisation du thym. Les personnes sensibles au pollen de bouleau ou au c\u00e9leri Aussi pourraient d\u00e9velopper de sensibilit\u00e9 crois\u00e9e avec le thym.<\/p> Par ailleurs, certaines \u00e9tudes recommandent aux femmes enceintes et allaitantes<\/strong> d\u2019\u00e9viter les extraits et les concentr\u00e9s de thym.<\/p> Enfin, il ne faut jamais appliquer d\u2019huile essentielle<\/strong> de thym sur la peau directement sans la diluer.<\/p> Avis de notre experte en Herboristerie<\/p> Premi\u00e8rement, vous pouvez utiliser le thym commun<\/strong> pour d\u00e9gager les voies respiratoires.<\/p> D\u2019ailleurs, il vous suffit d\u2019ajouter 2 cuill\u00e8res \u00e0 table de thym \u00e0 l\u2019eau bouillante.<\/p> Ensuite en vous couvrant la t\u00eate avec une serviette, vous devez respirer doucement.<\/p> Puis, faites cette op\u00e9ration pendant quelques minutes.<\/p> Tout d\u2019abord, vous pouvez consommer les feuilles fra\u00eeches en tisane, les feuilles s\u00e9ch\u00e9es, ou sous forme d\u2019huiles essentielles.<\/p> Pour une tisane de thym frais<\/strong> :<\/p> Pour une tisane de thym s\u00e9ch\u00e9<\/strong> :<\/p> Enfin, extrais fluide ou huile essentielle<\/p>Composants du thym commun, effets et propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales<\/h2>
Vertus aromatiques, m\u00e9dicinales et bienfaits<\/h3>
Effet antiseptique, antibiotique, antivirus et antifongique<\/h3>
\u00c9nergisant, stimulant de libido et effet neurotonique<\/h3>
Gorge, gencives et bouche<\/h3>
Comment pr\u00e9parer le thym ?<\/h2>
Les bienfaits du Ginseng<\/h2>