Ményanthe
Ményanthe Trifolié : Propriétés, Usages Thérapeutiques Et Bienfaits
Plante semi-aquatique poussant dans toute l’Europe, excepté le bassin méditerranéen, le ményanthe se développe dans les étangs, les marais, près des tourbeux et d’eaux peu profondes.
Communément appelé trèfle d’eau, le ményanthe trifoliata porte plusieurs autres noms. D’ailleurs, cette plante vivace appartient à la famille botanique des Ményanthacées (menyanthaceae).
Vivant à l’état sauvage, le trèfle des marais se caractérise par :
- Une tige rampante
- Des grappes terminales de fleurs blanches
- Des étamines violettes qui poussent à partir des dernières écailles du bulbe
- Des feuilles trifoliées
En usage médicinal et thérapeutique, seulement la feuille amère sera récoltée. D’ailleurs, celle-ci s’utilise séchée ou fraîche.
Ményanthe : composition, effets et vertus
Reconnue pour ses multiples bienfaits, cette plante herbacée possède plusieurs propriétés médicinales, notamment en phytothérapie et homéopathie.
En effet, le trèfle de castor permet de stimuler l’appétit et de faciliter la digestion.
Grâce à son action antitumorale, cette plante herbacée vivace possède un caractère immunomodulateur et agit comme un antioxydant.
Par ailleurs, son nom de trèfle à fièvre est efficace contre la fièvre, le surmenage, la migraine…
D’autre part, le ményanthe trifoliata permet aussi d’apaiser le mal des transports et de traiter la dyspepsie.
Enfin, le trèfle aquatique contient plusieurs principes actifs.
- Acides-phénols
- Flavonoïdes
- Coumarines et choline
- Sesquiterpènes acycliques : trifolioside, trifoline
- Polysaccarides
- Rutine
- Iridoïdes : loganoside, menthiafoline, duhydromenthiafoline
- Alcaloïdes, matières grasses, acides organiques, saponine, sels de potassium, manganèse
- Glucoside fébrifuge (ményanthine)
- Tanins et actifs propres à la famille des gentianes, dont elle est proche parente
Propriétés médicinales et usages du Ményanthe
Cholagogue et laxatif, le trèfle aquatique tient une véritable notoriété de tonique amer, d’apéritif, et de digestif.
D’ailleurs, les recherches actuelles lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, confirmant son utilisation à ce titre au Royaume-Uni.
Grâce à ses propriétés fébrifuges, emménagogues et dépuratives, la plante impacte favorablement toute la sphère digestive. En effet, elle stimule la salivation et les sécrétions gastriques, l’appétit et la prise de poids.
En indications thérapeutiques, le ményanthe en infusion permet de soulager les rhumatismes ainsi que l’arthrite, et de lutter contre la rétention d’eau et la fièvre.
Enfin, cette plante commune s’utilise pour soigner les céphalées et les névralgies cervicales.
Avis de notre experte en Herboristerie
Le ményanthe trifoliata est une plante vivace tonique appréciée pour ses vertus médicinales !
D’ailleurs, les nombreux bienfaits de cette plante commune sont intéressants. En effet, ses propriétés médicinales aident à soigner certains troubles digestifs sans aucun risque pour le corps.
En effet, le ményanthe ne présente ni d’effets secondaires ni de contre-indications. Et, si vous respectez les doses prescrites, le trèfle d’eau n’aura aucun danger.
Mode d’emploi du Ményanthe
A priori, vous pouvez utiliser les feuilles séchées ou fraîches de la plante en infusion ou tisane. D’ailleurs, il suffit d’ajouter une culière à soupe dans ½ litre d’eau bouillante, et laisser reposer de 5 à 10 minutes.
En herboristerie, vous trouverez du ményanthe en vente en vrac. D’ailleurs, il est bon de savoir que 100 grammes de ményanthe correspondent à une petite quarantaine de tasses. Ainsi, une seule cuiller à soupe vous fait une infusion efficace.
Toutefois, il faut éviter l’usage de la racine pour assurer la pérennité de l’espace !
D’autre part, vous trouverez aussi les gélules de poudre, dosées de 250 à 400 mg. Vous pouvez en prendre 3 à 6 par jour, selon votre prescription.
Par ailleurs, le ményanthe complète un régime alimentaire équilibré.
Enfin, vous pouvez procéder à la préparation d’un vin de ményanthe.
- Verser 1 litre de vin rouge ou blanc bouillant sur 100 g de feuilles
- Ajouter quelques zestes d’orange et un bâton de cannelle
- Laisser infuser jusqu’au refroidissement de la préparation
- Filtrer et prendre une culière à soupe avant les repas